Однажды у Будды спросили:

– Что же ты получил от медитации?

И он ответил:

– Ничего!

Но посмотрите, что я потерял: гнев, беспокойство, угнетение, сомнения, опасения, страх старости и смерти.

«Найди покой в своей душе, всё остальное само найдёт тебя» – простая и понятная истина, ничего сложного. В теории. На практике же – повседневная суета, заботы, домашние обязанности, предсказуемые и неожиданные стрессы часто отнимают силы, энергию и лишают возможности полноценно радоваться жизни. На встречах «Клуба приемных родителей», мы часто говорим о том, что не просто важно, а необходимо родителям заботиться о себе, восстанавливать собственные силы и ресурсы. Ведь любой родитель может дать ребенку только то, чем обладает сам. Поэтому, чем более счастливо и спокойно чувствуют себя взрослые, тем легче передать это состояние ребенку. Но мы не только говорим, но и организовываем для мам мероприятия, которые максимально способствуют отдыху и восстановлению.

Как всегда, мы готовим для вас самое лучшее и эксклюзивное. Рада сообщить, что уже в это воскресенье мы приглашаем всех желающих мам на сеанс йога-нидры в сопровождении волшебных звуков поющих чаш. Данный вид йоги – медитативный и релаксационный, поэтому никаких сложных упражнений не будет. А будет возможность отдохнуть, расслабиться и прислушаться к себе. Сеанс проведет сертифицированным тренер йоги, специалист по нада-йоге и вибро-акустическим практикам с тибетскими поющими чашами Елизавета Крылова. Эти занятия я сама посещала неоднократно, поэтому чудесным процессом и эффектом от данной практики хочется поделиться с участниками нашего проекта.

Есть много способов оторваться от суровой социальной реальности, суеты и информационной зависимости, чтобы погрузиться в суть своего внутреннего я, вернуться к своей истинной природе умиротворенности и спокойствия; ощутить и пережить медитативное состояние искренней радости и спокойствия. Йога-нидра является самой прогрессивной и эффективной методикой как для глубокой релаксации за минимальное количество времени, и полного восстановления, физического, психологического и эмоционального здоровья человека. Ведь один час йога-нидры равен четырём часам обычного сна.

Практика йога-нидры показана как совершенно здоровым людям, для восстановления сил и энергии, так и тем, кто физически и умственно истощён, тем, у кого угас интерес к жизни. Йога-нидра помогает создать дополнительный приток крови и энергии, способствует омоложению и физическому, ментальному и эмоциональному возрождению!

Медитация - это род интеллектуальной, физической и духовной перезарядки, в процессе которой мы чувствуем себя полностью успокоенными и находимся в согласии с миром.

После медитации физические побуждения и ощущения обостряются: вы чувствуете сильнее, любите крепче и делаете больше, чем прежде.

По мере регулярной практики вы обретаете способность справляться с проблемами и выходить из трудных ситуаций с новым спокойствием, достоинством и уверенностью в себе. Вы становитесь хозяином своей жизни.

С «Маминым отдыхом» заботиться о себе легко, приятно и совершенно бесплатно!

В программе встречи – знакомство друг с другом и техникой йога-нидры, практика, чаепитие. Ориентировочная длительность встречи – 3 часа. Дорогие мамы, возьмите с собой теплую удобную одежду.

29 ноября в 15.00 ждем вас по адресу пр. Ленина 170, танцевальный клуб Т-Твайс (остановка площадь Фестивальная).

Предварительная запись по тел. 066-19-20-675, Дарья.

Присоединяйтесь к нашим медитативным практикам с тибетскими поющими чашами и обретайте гармонию!